Dieta!!

Boa noite queridos.
Fiquei uns dias fora do ar pq mudei de cidade mas agora pretendo voltar a escrever.
Tenho notícias muito boas. Começo contando que entrei na academia e estou adorando.
A segunda notícia é que comecei uma nova dieta.

A dieta da USP foi muito famosa nos anos 90 e percebi que continua sendo muito utilizada por quem quer perder peso rapidamente.
Lembrando que perder peso de maneira tão rápido não é saudável.. Mas quem está na chuva é pra se molhar e eu decidi fazer ela.
Vou compartilhar com vocês o cardápio limitadíssimo e seguir contando o andamento dela e resultado.
A dieta promete perder 14 kg em 14 dias. Acho que o resultado não é bem esse.. mas uns 9 kg acredito que perca sim.

Vamos lá.

Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. (tente sem adoçante também, vc vai aprendendo a gostar do real gosto amargo do café)
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (não coma a gema, só a clara, ela que tem proteínas, a gema é mto calórica)
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia

Manhã: Café com bolacha cream-craker
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.

Terceiro Dia

Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sexto Dia

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sétimo Dia

Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

Observações

1. Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2. Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3. Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

Vou adicionar alguns comentários.. primeiro que se você faz uma dieta e depois volta a comer normalmente vc vai engordar novamente. Afinal de contas ninguém é gordo pq come pouco e corretamente.. Então ela deve ser só um estímulo para você começar uma reeducação alimentar.
Segundo, se você não consegue passar fome nem adianta começar. Infelizmente para emagrecer radicalmente só passando vontade mesmo.
E terceiro, boa sorte!!!